Türkiye'de her yıl ortalama 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor ve uzmanlar, kalp krizi anında ilk 3 dakikada yapılan doğru müdahalenin ölüm riskini önemli ölçüde azalttığını belirtiyor. Peki, kalp krizi belirtileri nelerdir ve bu kritik anlarda neler yapmalıyız? İşte hayat kurtaran bilgiler...

Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir?

Kalp krizi, aniden ortaya çıkan ve göğüste sıkışma, baskı, yanma veya ağrı şeklinde kendini gösteren bir durumdur. Bu ağrı genellikle sol kola, çeneye, sırta veya mideye yayılabilir. Ayrıca, nefes darlığı, soğuk terleme, baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma da kalp krizi belirtileri arasında yer alabilir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden tıbbi yardım alması hayati önem taşır.

• Göğüste şiddetli ağrı veya baskı
• Sol kola yayılan ağrı
• Nefes darlığı
• Soğuk terleme
• Baş dönmesi
• Mide bulantısı veya kusma

İlk 3 Dakikada Neler Yapılmalı?

Kalp krizi anında ilk 3 dakika hayati önem taşır. Yapılması gerekenler şunlardır:

1. Hemen 112 Acil Servis aranmalıdır.
2. Hasta sakinleştirilmeli ve rahat bir pozisyona getirilmelidir.
3. Eğer hasta bilinci açıksa ve alerjisi yoksa, bir adet aspirin çiğnetilmelidir. Aspirin, kanın pıhtılaşmasını engelleyerek kalp damarlarının açılmasına yardımcı olabilir.
4. Hasta bilincini kaybettiyse, temel yaşam desteği (kalp masajı ve suni solunum) uygulanmalıdır. Temel yaşam desteği eğitimi almış olmak, bu gibi durumlarda hayat kurtarıcı olabilir.

Kalp Sağlığını Koruma Yolları

Kalp krizini önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak, stresi yönetmek ve düzenli sağlık kontrollerinden geçmek kalp sağlığını korumak için atılacak önemli adımlardır. Ayrıca, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve şeker hastalığı gibi risk faktörlerini kontrol altında tutmak da kalp krizi riskini azaltır.

• Düzenli egzersiz yapın.
• Sağlıklı ve dengeli beslenin.
• Sigara ve alkolden uzak durun.
• Stresi yönetmeyi öğrenin.
• Düzenli sağlık kontrollerinden geçin.

Unutmayın, kalp krizi anında hızlı ve doğru müdahale hayat kurtarır. Bu nedenle, kalp krizi belirtileri hakkında bilgi sahibi olmak ve temel yaşam desteği eğitimi almak önemlidir. Kendinizin ve sevdiklerinizin sağlığını korumak için bilinçli olun ve gerekli önlemleri alın.