Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Zerrin Gamsızkan, 19-25 Eylül Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında yaptığı açıklamada, çocukların aşırı şeker tüketiminin gelişimleri üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Özellikle paketli gıdalarda bulunan şeker karışımlarının, çocukların sağlığını tehdit ettiğini vurgulayan Gamsızkan, aileleri bilinçli olmaya çağırdı.

Şekerin Çocuk Gelişimine Etkileri

Aşırı şeker tüketiminin çocuklarda büyüme geriliği, obezite, diş çürükleri ve dikkat eksikliği gibi birçok sağlık sorununa yol açabileceğini belirten Doç. Dr. Gamsızkan, "Çocuklarımızın sağlıklı gelişimi için şeker tüketimini kontrol altında tutmak büyük önem taşıyor. Özellikle paketli gıdalarda bulunan gizli şekerler, farkında olmadan aşırı miktarda şeker alımına neden olabilir" dedi.

Gamsızkan, ailelere şu tavsiyelerde bulundu:

• Paketli gıdaların etiketlerini dikkatlice okuyun.
• İçeriğinde yüksek miktarda şeker bulunan ürünlerden kaçının.
• Çocuklarınıza meyve ve sebze gibi doğal şeker kaynaklarını tercih edin.
• Şekerli içecekler yerine su veya ayran gibi sağlıklı alternatifler sunun.
• Çocuklarınıza düzenli egzersiz alışkanlığı kazandırın.

Şeker Tüketimi ve Sağlık

Dünya genelinde şeker tüketimi, özellikle işlenmiş gıdaların yaygınlaşmasıyla birlikte giderek artmaktadır. Aşırı şeker tüketiminin sadece çocuklarda değil, yetişkinlerde de birçok sağlık sorununa davetiye çıkardığı bilinmektedir. Kalp hastalıkları, diyabet, karaciğer yağlanması ve bazı kanser türleri, aşırı şeker tüketimiyle ilişkilendirilen başlıca sağlık sorunları arasında yer almaktadır.

Sağlıklı bir yaşam için şeker tüketimini kontrol altında tutmak ve doğal şeker kaynaklarını tercih etmek büyük önem taşımaktadır. Unutulmamalıdır ki, sağlıklı beslenme alışkanlıkları erken yaşlarda kazanılır ve yaşam boyu sürdürülür.

Bu uyarılar ışığında, ailelerin çocuklarının beslenme alışkanlıklarına daha fazla özen göstermesi ve sağlıklı bir gelecek için bilinçli seçimler yapması büyük önem taşıyor. Şekerin büyüme geriliğine neden olabileceği gerçeği, bu konunun ciddiyetini bir kez daha gözler önüne seriyor.