Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) verileri, kalp hastalıklarının 2023 yılında 17,9 milyon insanın hayatını kaybetmesine neden olduğunu gösteriyor. Bu ölümlerin yaklaşık %85'i kalp krizi ve felç kaynaklı. Uzmanlar, erken müdahalenin hayati önem taşıdığını vurgulayarak, kalp krizinin uyarı işaretlerine karşı herkesin bilinçli olması gerektiğini belirtiyor. Peki, kalp krizi yaklaştığını nasıl anlarız? İşte kalp krizinin en yaygın 5 belirtisi:

Kalp Krizinin En Sık Görülen 5 İşareti

Kalp krizi, genellikle aniden ortaya çıkan şiddetli göğüs ağrısı ile kendini gösterse de, bazen daha sinsi belirtilerle de ortaya çıkabilir. Bu belirtileri tanımak ve erken müdahalede bulunmak hayat kurtarıcı olabilir. İşte o önemli işaretler:

• Göğüs Ağrısı veya Rahatsızlık: Göğüste sıkışma, baskı, dolgunluk veya ağrı hissi en yaygın belirtilerden biridir. Bu ağrı genellikle birkaç dakikadan uzun sürer veya zaman zaman gelip geçebilir.
• Nefes Darlığı: Özellikle göğüs ağrısı ile birlikte görülen nefes darlığı, kalp krizinin habercisi olabilir.
• Sol Kola Yayılan Ağrı: Göğüs ağrısının sol kola, omuza, çeneye veya sırta yayılması da kalp krizi belirtisi olabilir.
• Soğuk Terleme: Aniden başlayan ve nedeni olmayan soğuk terleme, kalp krizi belirtisi olabilir.
• Mide Bulantısı veya Kusma: Özellikle kadınlarda daha sık görülen mide bulantısı veya kusma, kalp krizi belirtisi olabilir.

Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden 112'yi arayarak tıbbi yardım istemeniz önemlidir. Erken müdahale, kalp kasının hasar görmesini engelleyebilir ve hayat kurtarabilir.

Kalp Sağlığını Koruma Yolları

Kalp krizi riskini azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak büyük önem taşır. Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz, sigarayı bırakmak ve stresi yönetmek kalp sağlığını korumanın temel adımlarıdır. Ayrıca, düzenli olarak doktor kontrolünden geçmek ve risk faktörlerini (yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet vb.) kontrol altında tutmak da önemlidir.

Unutmayın, kalp sağlığınız sizin elinizde. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve kalp krizi belirtilerine karşı duyarlı olarak, kendinizi ve sevdiklerinizi kalp hastalıklarından koruyabilirsiniz. Bu belirtileri ciddiye alarak erken teşhis ve tedavi imkanlarından faydalanmak, hayati önem taşımaktadır.